Администрация Карачевского района

г.Карачев, ул.Советская, 64, эл.почта:inbox@karadmin.ru

Get Adobe Flash player

Новые материалы сайта

Профилактика болезни

 

Здоровье всех членов семьи – это самое дорогое, что есть у каждого из нас. И его можно сохранить, если точно знать, как это сделать и увлечь своим примером остальных. Компания ВТБ Медицинское страхование рассказывает о том, как гарантированно достичь успехов на пути формирования здорового образа жизни всей семьи.

Здоровый пример

Формирование здорового образа жизни начинается с детства. Родители, бабушки и дедушки должны быть образцом для подражания, так как ребёнок копирует модели поведения взрослых. Необходимо поощрять детей за желание и попытки придерживаться здорового образа жизни. При этом за достижения не следует награждать детей просмотром мультфильмов и телепередач, видеоиграми, конфетами, чипсами. Всегда можно найти другие способы, чтобы отметить хорошее поведение ребёнка. Лучше правильно организовать совместный здоровый досуг. Он должен включать прогулки, поездки на велосипедах, купание в водоёмах, подвижные игры на улице.

Как питаться

Необходимо полноценно питаться. Каждый день как минимум ешьте завтрак, обед и ужин, но не переедайте. Начиная день, можно выпить стакан теплой воды, с добавлением лимонного сока. Старайтесь чаще тушить, запекать или варить пищу, реже жарить. Хорошо, если регулярно получается разнообразить рацион питания. Ешьте медленно, тщательно пережёвывайте пищу. А в моменты сильного стресса или усталости лучше выпить немного воды, а от еды отказаться.

Физическая активность

Дети и подростки должны активно двигаться, не менее 1 часа в день играть в подвижные игры, заниматься спортом. Интенсивные упражнения должны выполняться как минимум 3 раза в неделю. Взрослым необходимо уделять не менее 2,5 часов в неделю (минимум 30 минут в день) занятиям аэробной нагрузкой средней интенсивности. Пожилым людям также пойдет на пользу подвижный образ жизни — не менее 30 минут в день ходить, заниматься лечебной физкультурой, включая занятия на равновесие, которые способствуют профилактике падений. Устанавливая режим физической активности, обязательно пройдите предварительное медицинское обследование.

Профилактика заболеваний

Не забывайте, что болезнь легче предупредить, чем лечить. А значит, необходимо соблюдать правила профилактики различных заболеваний. В том числе, не забывайте своевременно проходить диспансеризацию – комплексное обследование всего организма. С 2013 года диспансеризация населения РФ вошла в систему обязательного медицинского страхования. А значит, вы можете пройти её бесплатно, по полису ОМС.

Узнать полный перечень документов для оформления полиса ОМС, уточнить адреса пунктов выдачи и получить дополнительную информацию о профилактических мероприятиях можно в Брянском филиале ВТБ Медицинское страхование:

- по адресу: г. Брянск, ул. Ромашина, д.1…..

- по бесплатному телефону горячей линии 8 (800) 100 – 800 −5;

- по телефону: 8(4832) 36 74 23;

- на официальном сайте vtbms.ru

 


Профилактический медицинский осмотр: сохраните и поддержите здоровье

Профилактический медицинский осмотр – это один из видов медицинской помощи населению, основной задачей которого является сохранение и поддержание здоровья граждан, а также предупреждение возникновения и развития болезней.
Помимо этого, данное медицинское мероприятие имеет и иные цели, а именно:



Процедура экстракорпорального оплодотворения (ЭКО) относится к высокотехнологичной медицинской помощи и даёт реальный шанс родить ребёнка людям, которые безуспешно пытаются стать родителями.


Изначально сделать ЭКО могли лишь единицы — процедура является очень дорогостоящей. С 2013 года у каждой семейной пары появилась возможность пройти ЭКО бесплатно по полису обязательного медицинского страхования (ОМС). Именно с этого времени данная процедура была включена в систему государственных гарантий оказания медпомощи гражданам РФ. 


Важная информация об ЭКО в 2018 году:


·               ЭКО могут пройти супру

Подробнее: Процедура ЭКО — шанс на рождение ребёнка, подаренный современной медициной

 

Наступил осенне-зимний период. Холодными унылыми вечерами люди всё больше времени проводят дома. Но осенняя пора — совсем не повод для грусти. Это время можно и нужно провести с пользой для собственного здоровья. Просто выбирайте подходящий именно вам вид физической активности и начинайте регулярно заниматься. Эксперты ВТБ Медицинское страхование подготовили для вас полезную информацию о том, как физическая активность влияет на организм, как планировать ее и сделать спорт полезной привычкой.

Как физическая активность влияет на организм:

Подробнее: Физическая активность – основа здорового образа жизни в осенне-зимний период

 

Здоровый образ жизни – это то, что доступно каждому. Физическая активность и спорт, правильный режим труда и отдыха, разумное питание – вот и все составляющие здорового образа жизни. Придерживаясь здорового образа жизни, вы сможете предотвратить возникновение многих онкологических заболеваний. Эксперты ВТБ Медицинское страхование рассказывают о методах профилактики рака, а также тревожных сигналах, которые подаёт организм и как их вовремя распознать.

10 шагов, которые помогут вам в профилактике рака:

Подробнее: Тревожные сигналы организма и своевременная профилактика рака

 

Бе́шенство (другое название — рабиес (лат. rabies), устаревшие — водобоязнь, гидрофобия) — особо опасное смертельное инфекционное заболевание, вызываемое вирусом бешенства. Вирус бешенства вызывает специфический энцефалит (воспаление головного мозга) у животных и человека.

Подробнее: Бешенство

virus pic668 668x444 49710 1

Вирус гриппа легко передается от человека к человеку и вызывает респираторные заболевания разной тяжести. Тяжесть заболевания зависит от целого ряда факторов, в том числе от общего состояния организма и возраста. 

Предрасположены к заболеванию: пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины и люди, страдающие хроническими заболеваниями (астмой, диабетом, сердечнососудистыми заболеваниями), и с ослабленным иммунитетом.

Подробнее: «КАК ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ ГРИППА?»

         Актуальность заболевания птиц гриппом в текущем году значительно возрасла в связи с возникновением вспышек по этому заболеванию  не только в зарубежных странах, но и в ряде регионов Российской Федерации: Калининградская, Московская, Ростовская, Воронежская, Нижегородская, Самарская и Саратовская области, Краснодарский край, республики Удмуртия, Татарстан, Марий- Эл и Чечня — свыше тридцати выявленных очагов, из которых пять составляюют птицефабрики,четыре случая в дикой природе. Подавляющее большинство случаев гриппа птиц установлено в личных хозяйствах граждан, то есть в наименее биологически защищенном секторе хозяйственной деятельности человека.

Птичий грипп, классическая чума птиц — острая инфекционная болезнь птиц, характеризующаяся поражением органов пищеварения, дыхания, высокой летальностью. Антигенная вариабельность вируса гриппа птиц и наличие высоковирулентных штаммов позволяют отнести его к особо опасным болезням, способным причинить большой экономический ущерб. Различные штаммы вируса гриппа птиц могут вызывать от 10 до 100% гибели среди заболевших и поражать одновременно от одного до трёх видов птиц.  Природным резервуаром вируса являются  мигрирующие птицы, чаще всего дикие утки. В диких популяциях птиц, в отличие от домашних, высока устойчивость к вирусу гриппа.  Вирус длительно сохраняется в выделениях птиц при низких температурах и высушивании.

Подробнее: Птичий грипп

Яндекс цитирования